jueves, 16 de mayo de 2013

paso a paso

Escribiré algo que me dicen que esta esto muy parado.

Las sensaciones después de mes y medio con la bici son contradictorias.

Empecé con muchas ganas,quizás demasiadas intentando salir todos los días después de mucho tiempo sin hacer nada.Un error por mi parte pues a las dos semanas tenia sobrecargadas las piernas.

Me empezó a entrar la modorra y encima en la revisión del mes la suspension tenia una holgura que me obligo a tener la bici una semana en el taller.

Pero que nadie se preocupe,que las ganas no se han perdido,simplemente intentamos tener un plan de entrenamiento por así decirlo.Me estado informando con revistas especializadas y he comprado una muy interesante que recomiendo a gente que quiera empezar sin tener ni idea como yo.

De hay e sacado la rutina para empezar de nuevo poco a poco.El mes y medio anterior como si no hubiéramos hecho nada.El primer mes empezare siguiendo esta tabla.



Al menos ya tengo todo lo necesario y he cambiado el cuentakilómetros de los chinos de la bici.En algunas cosas hay que gastar un poco mas,en cambio estoy contento con el traje que me he pillado aunque a tardado un mes en llegar del lejano oriente.El pantalón le podido probar y de momento estoy cómodo,ya veremos en rutas largas.El maillot aprieta demasiado aun.Esperamos ir solucionandolo,je je.


Precio 40 euros.

Si os interesa en el Aldi a salido ayer una bolsa de herramientas por  7 euros muy completa,la del decatlon me costo 14 y si meto la cámara no entra mas.



  1. También me he comprado una mochila por 9 euros y le metido una bolsa de agua del decatlon  de 10 euros.Es bastante espaciosa y me servirá para cuando lleguen las salidas largas.

Y por ultimo y no menos importante,el protector de la cadena.En decatlon y forum los venden por 7 euros,yo le comprado por ebay por 3,25 y si esperáis un mes podréis comprarlo en deal extreme por 1,50.

De repente me he vuelto un experto en bicis,je je.El otro día acompañe al tío de mi novia a comprarse una bici para salir los findes a dar una vuelta,pero sin subir cuestas,por lo que le recomendé una rockrider 5.1 del decatlon que para el uso que quiere yo creo es una buena compra.



A la semana siguiente he acompañado al otro tío (van cayendo poco a poco),y sus exigencias eran mas complicadas.Me pidió una bici con suspension bloqueable,discos de freno y características parecidas a las mías pero por 300 euros.Le aconseje una DTB del forum que hay por 329 después de mucho mirar,pero al final accedió a rascarse un poco mas el bolsillo y nos decantamos por una coluer que ami personalmente me encanto.Frenos hidráulicos shimano,horquilla sontour 100 mil bloqueable desde el manillar,cambios deore todo por menos de 500 euros.Coluer frequency fs.


Como veis aunque no ando de rutas,ando todo el día con cosas de la bici,je je.

El viernes me prepare con todo el equipo para irme con Claudio a enseñarme una ruta por los montes de Gama y al final,me dio plantón,menos mal,por que me deshice de la mitad de mi equipo y salí hacer una pequeña ruta y las sensaciones fueron muy malas después de una semana parado sin bici.





Si alguno me enseña alguna ruta yo encantado,pero tenéis que pensar que vais a tener que cargar conmigo,como se ve en la foto,no estoy en mi mejor forma.Las rutas llegaran pero de momento este blog solo es de intenciones.

Un saludo a todos:+)










martes, 30 de abril de 2013

Ajustar la bici a uno

Tenemos la bici,según el de la tienda mi talla es la S.Si como oís,las bicis llevan tallas como la ropa y no es lo mismo ir con una talla u otra.

Lo comprobamos el primer día que salimos con la bici,una pequeña ruta de 12 km llaneando para comprobar como de oxidados estamos.Pensábamos que estábamos en baja forma,no es el caso,lo que no tenemos es forma.
El día después de hacer reglajes de altura comprobe que constaba menos haciendo las cosas bien.

Aquí os dejo una tabla de medidas:

Altura (cm.)
Carretera (cm.)
Montaña (pulgadas)
160 - 165
47 - 51
XS
14,5
165 - 170
51 - 53
S
16 - 17
170 - 175
53 - 55
S-M
17 - 18
175 - 180
55 - 57
M
18 - 19
180 - 185
57 - 59
M-L
20 - 21
185 - 190
59 - 61
L
20 - 21 - 22
190 -
61 -
XL
22 - 24


Y un vídeo para la altura de sillín y manillas:

https://www.youtube.com/watch?v=_AEJMuo8w1c

La bicicleta

Ya tenemos el deporte elegido,ahora se compra una bici y a tirar millas,pero la duda es,cual comprar?.

La bici que le cojimos a Gelito por el día de padre,menuaa bomba!! con amortiguaciones y freno de disco delantero por solo 109 euros.Con esto me tiro yo por el monte y corono montañas que ni Indurain en su buenos tiempos.Logicamente mis compañeros de curro me llaman de todo y decido mirar algo mas decente.

Esta es la mia!! una orbea tuareg,hasta el nombre me mola,su precio 250 euros en forum.Que mas quiere uno para empezar,a que os gusta chicos? (quien me mandaria ami preguntar....).

La gran pregunta,para que quiere uno la bici?.Mi idea es meterme por senderos y pistas e ir cojiendo poco a poco el gusanillo,pero tampoco quiero estar pensando en tres meses en cambiar de bici,asi que al final la descartamos y buscamos algo que se acerque mas al uso que voy a darle yo.

Esta si!,esta es la mia,garantia de por vida en el cuadro,horquilla sontuor y bonita como ella sola.409 euros puesta en casa.A que os gusta chicos? (mierda volvi a preguntarles....).Si esta muy bien,pero claro....Mejor serian unos discos hidraulicos,que si orbea los cuadros no son buenos.Ainsssss........


Cabilando yo con mi Orbea me llega el compañero.Mira me dejan una specialized hardrock que vale 569,me la dejan en 500,encima con rueda de 29 que dicen que es el futuro,que el cuadro es bueno,los frenos hidráulicos y encima me regalan los pedales automáticos.Ummmmm vamos a echar cuentas....Este mes hemos trabajado 9 noches...nos pagan la ultima parte del retraso de la extra...Oye y en vez de una nos sacaría dos al mismo precio?.

Fantástico ya tengo bici,ahora aver como se lo digo a la novia,pero bueno ajustamos de algún sitio y ya esta que pa algo trabajamos.Encargármela que el sábado me paso a por ella,marcho a comer.

Que subidon ya tenemos bici,encima miércoles,ahora como y hasta el domingo por la noche no toca volver a currar (no se me olvide lo que me ha mandado el encargado que tengo que hacer cuando llege).Ahora un numero desconocido,quien sera,no dejan a uno comer tranquilo:

Yo: Sii!

Tel: Ángel que soy Rober (el gerente)

Yo:dime

Tel: mira que se te acaba el contrato el sábado y lo siento pero no te renuevan,no tienes que volver mas.

Yo: pero......si estamos hasta arriba de curro....pero si me han dejao ya el trabajo pal domingo.....POR QUEEEE?

Tel: Nose nada,me han dicho que no renuevan a nadie y no me coje el telefono el jefe.

De puta madre,asi funciona el pais a la calle sin ninguna explicacion.Menuda impotencia,aunque bueno sabia que algun dia se librarian de mi.Era obvio viendo que hacian fijos a otros por no hacer nada y daba igual lo que trabajaramos los demas.En fin,es lo que tiene no tener padrinos.

Pero al tema,que hacemos ahora con la bici,menuda rabia.Como le digo yo ahora al chico que no puedo cojerla si esta encargada.Grrrrrrrr y encima no quedo solo yo mal,dejo mal tambien a mis compañeros.Hijos putas,mierda de empresaaa.Ademas no quieroooooo,porque ahora me van a joder unos capuyos con la ilusion que me hacia.Me merezco el capricho,la pagare con el finiquito,ahora tendre mas tiempo para usarla,asi que decidido.


YA TENGO MI BICI

Comenzando la historia



Toda historia tiene un principio y un final.Con estas palabras empieza mi relato,el final esperemos este muy lejos aun.

Después de unos años echados a perder en los que a vida saludable se refiere,hemos decidido ponerle remedio a nuestro sedentarismo.

Lo primero ha sido elegir el deporte adecuado que nos pueda enganchar.Años atrás me apasionaba el atletismo,pero tras varios intentos frustrados durante estos años decido intentar otro deporte.
Ahora esta de moda el padel.Me aficione mucho antes de echarme pareja,pero ya se depende de otra persona para poder jugar y las pistas hoy en día están masificadas de gente,es lo que tienen las modas.

Así que nos decidimos por el MTB.Recuerdo cuando no tenia carné de conducir y mi medio de tranporte era mi vieja bicicleta.Una Otero negra,que luego paso a ser verde y mas tarde dorada y que murió en el olvido tras sacarme el carné.Adoraba esa bicicleta,la arme y desarme tantas veces que no le debía quedar nada de fabrica,lamentablemente mi padre la regalo,así que tocaba buscar una nueva compañera de viaje.